【什麼是原發型高血壓，如何進行治療】
文章分類：疾病調養
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血癥的原發性高血壓，也是高血壓人群中大多數人所患有的高血壓類型之一，主要原因除瞭我們所知道的飲食、肥胖等，還有就是遺傳因素的影響。對於這樣一種不容易根治而且容易復發的疾病，患者朋友應該保持昂好的心態，並且做好長久治療和調養的準備，這樣才能有效控制住血壓，保持病情穩定，不至於危害健康。 首先，對於患者來說，控制飲食很重要。高血壓患者一般都是體形肥胖或者有著不良飲食習慣的人，在患病之後要特別註意改變以往的飲食習慣，少吃鹽，多食用一些綠色蔬菜和各種水果，其中尤以芹菜、獼猴桃為佳。除此之外還要多吃一些粗糧，多樣化飲食保持營養均衡而不偏食。對於肉類以及一些脂肪和蛋白質含量高的食物，要盡量少吃或者不吃，不宜過多吃一些油煎或者炸的食物，刺激性食物也要盡量遠離。做好瞭飲食的控制，對於輕中度的高血壓，一般是可以通過長期調理而不需要吃藥來控制血壓的。其次，就是要註意在體型和運動上下功夫。積極做一些適當運動，例如散步、練瑜伽等 |
