【冬天手腳冰涼 體寒者應從6方面調理】

冬天手腳冰涼?一不小心就會生凍瘡?裹著厚厚的棉襖也還是覺得冷?冬天就快到來，體質偏寒的“折翼天使”們又要受苦啦!

　　冬天來臨小編提醒大傢，寒性體質者根本在於體內陰陽失衡，陰氣過盛，應適量食用羊肉等熱性食物進行調理，註意保暖，熱水泡腳，保持愉悅的心情，還可通過膏方進補。

　　寒性體質者多畏寒

　　中醫認為，人體是平衡的有機體，《素問一陰陽應象大論》裡說：“陰陽者，天地之道也……治病必求於本。”人體陰陽二氣處在平衡協調狀態，不僅可使人體是一個有機整體，而且可保持人體與自然界的統一協調，而體弱的根本原因在於陰陽失衡。

　　如果身體內部陰氣過盛，導致陰陽失調，就是我們常說的“寒性體質”，又被稱為陽虛體質。怎樣判斷自己是否為寒性體質呢?

　　寒性體質有一些明顯的表現，如大便稀溏，小便清長;舌苔白膩，平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振;遇到季節交替、天氣寒冷時，寒性體質者經常咳嗽，並伴隨胸悶，肩背、關節、頭疼的癥狀;身體各部位易患腫脹，如眼睛、手腳腫脹、臉發淤。