【降血糖的食物】

糖尿病是世界各地極為常見的疾病，目前不管是發達國傢還是發展中國傢，糖尿病(特別是2型糖尿病)的發病率都明顯增加。因此降糖控糖迫在眉睫，那麼中醫降血糖的食物有哪些呢？下面給大傢推薦中醫降糖方。

山楂

中醫降糖食療方

山楂：活血降糖方法：取幹山楂6克，每天泡水喝，或把山楂加木糖醇制成山楂片、山楂汁或山楂醬，每天飯後吃少許。食用禁忌：孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。食用後要註意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。妊娠婦女患習慣性流產、先兆性流產者勿食，免得傷胎。點評：有些人認為山楂酸甜，所以糖尿病人不能吃，其實，根據臨床觀察，山楂有較好的活血降糖作用。山楂的主要成分是黃酮類物質,對心血管系統有明顯的改善作用。目前,從山楂中分離的黃酮成分有30餘種，這些營養成分對於糖尿病人防止並發癥尤其是血管並發癥有很大好處。常吃山楂可推遲糖尿病並發癥出現的時間。山楂的升糖指數很低，它含有的解脂酶能促進胃液分泌,極大提高對脂肪類等食物的消化能力。身體的消化能力好瞭,吸收能力才能提高,機體也就更加健康。