動動嘴卻能“換換血” 吃起來吧！

血管遍佈全身，可謂是最重要的“器官”瞭！如果我們身上的血管出瞭問題，隨之而來的各種動脈硬化、冠心病甚至血管瘤都十分可怕，小編找瞭4種強有力的食物，能夠幫助我們清血管，改善血液哦！

蕎麥

1、蕎麥

蕎麥面、蕎麥茶都很好，有開胃寬腸，下氣消積的功效。它富含維生素E、鈣、鐵、氨基酸等多種營養物質，能夠降低血液中膽固醇含量，調節血液濃度，保持血管疏通不阻塞，對高血脂和高血糖患者幫助很大。

2、青魚

青魚低脂肪高蛋白，含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用。它體內的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇和腦溢血的發病率，是血管的清道夫，清理血管毒素的功效可不小。

3、獼猴桃

獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸、膳食纖維和維C能夠清除體內的有害產物，保持血液