【節氣養生：立秋與養生】

8月7日是廿四節氣的“立秋”。它是秋季的第一個節氣，從每年8月7日前後太陽到達黃經135°時開始。秋是植物快成熟的意思，從季節意義上來說，立秋也就是說這一天起秋天開始瞭。

　　氣候特點

　　“立秋”到瞭，但並不是秋天的氣候已經到來瞭。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。我國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進入秋天氣候，況且今年大