甜飲料竟能喝出這麼多病 你還會喝嗎？

甜飲料因為含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜飲料到底對健康有哪些危害？甜飲料竟能喝出這麼多病！

甜飲料

甜飲料竟能喝出這麼多病！

1.肥胖大量研究表明，經常喝甜飲料的人更容易肥胖。絕大多數流行病學調查和幹預實驗都表明，攝入甜飲料會促進體重的增加，而減少甜飲料攝入有利於體重控制。2.糖尿病在一項研究當中，對91249名女性追蹤8年，結果發現，每天喝一聽以上含糖飲料的人，與幾乎不喝甜飲料的人每個月1聽以下)相比，糖尿病的危險會翻番。3.齲齒多項研究表明，甜飲料攝入量和齲齒的危險有正相關。其實，在西方國傢當中，喝甜飲料常常是用吸管的，酸性十足的甜飲料並不一定會直接接觸到牙齒。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。4.骨質疏