糖友合理運動是防治糖尿病良藥 太極拳是首選
文章分類：疾病調養
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國外的一項研究結果表明，經常進行體育健身活動，有助於2型糖尿病患者的康復，並能減少各種並發癥或其他疾病引起死亡的危險。
太極拳
糖尿病患者通常選擇的運動如散步、騎車、散步/騎車交替運動、健身操、跑步、遊泳、太極拳等，都有很好的降糖效果。無論性別、年齡，也不管身體質量指數、高血壓和膽固醇水平如何，如果能保持每周至少運動3～4小時，對於降低血糖，減少各種並發癥，降低死亡危險都是有益的。專傢推測，運動的好處在於使血壓降低，體重減輕，胰島素的敏感性增強，因而能更好地控制血糖。專傢建議，糖尿病患者在堅持治療、合理膳食、調整心理狀態的同時，應該把醫療體育運動當作是治療的一部分。
