【心臟不好吃什麼】

心臟是最重要的人體器官，有人將身體比作一個國傢，心臟就是這個國傢的皇帝，俗話說“國不可一日無君”，那麼人不可一秒無心。心臟一旦死亡停止跳動，那麼人就會面臨死亡。因此我們要保護好心臟，那麼心臟不好吃什麼呢？

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心臟不好吃什麼

1.沙丁魚沙丁魚是一種深海魚，稱得上維護心臟健康的衛士。沙丁魚作為深海魚的重要特點就是含有大量的OMEGA3不飽和脂肪酸，以及豐富的鈣質和煙酸。這些物質能夠有效的預防心臟病的發生，預防冠心病、高血脂、動脈硬化。2.燕麥燕麥中含有大量的膳食纖維，飽腹感極強。燕麥中的糖分含量很低，燕麥的能量是慢慢不斷釋放出來的，能夠持續地給機體補充能量，人不會因為饑餓無力而暴飲暴食。因此燕麥如今是一款十分流行的減肥瘦身