【高血壓吃什麼食物好】

高血壓發展至中後期對心血管的危害極大，動脈粥樣硬化、心臟病、冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞等等一系列快速致命的疾病就會找上你。要想預防這些可怕的疾病，長期的飲食藥物調理相當重要。高血壓飲食禁忌的保健做得好，這些並發癥可以有效預防，那麼高血壓吃什麼食物好呢？

山楂

高血壓吃什麼食物好？

山楂山楂中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等礦物質。山楂中的維C含量更高。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代科學研究證明，山楂還具有擴張冠狀動脈、舒張血管、清除血管中膽固醇，預防動脈粥樣硬化的功效。海帶海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質，粘液質能吸附附著在血管壁上的膽固醇，預防高血脂；海帶