【中風後如何康復】

氣溫總是變化多端，尤其是在冬季，更是忽冷忽熱。氣溫變化大，血壓也就容易出現波動，對於老人來說，血壓出現波動，就容易誘發中風。那麼如何才能預防天氣變化導致的中風？

中風

如何預防中風？1、晨練要看天氣早睡早起是所有老年人的的習慣，不少老人年都有晨練的習慣。這時候，看天氣就很重要瞭。天氣好，就可以晨練。如果天氣陰沉、下雨或是大霧，就要避免出門晨練。適合老年人做的晨練項目有散步、太極、八段錦等。2、時刻關註血壓血壓血脂突然升高，是導致中風的一個主要原因。因此要時刻關註自己的血壓血脂值，讓血壓血脂保持在一個穩定的范圍內，是預防腦中風最主要的事情。3、保持健康生活習慣很多疾病都和不健康