高血壓高血脂吃什麼好？這一物降壓降脂
文章分類：疾病調養
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高血壓在我國已經是一種十分“泛濫”的疾病，可以說每六個人中就有一個是高血壓患者。高血壓雖然不是癌癥，不是腫瘤，不是傳染病，但是對身體的危害卻不比癌癥輕，要知道高血壓也是分分鐘可奪命。
黑木耳
高血壓的飲食十分講究，並不是少吃就能夠降血壓，主要要掌握飲食原則還是以少油鹽、少糖、多膳食纖維、多維生素為主。油炸食物，重口味食物都要一一禁止。蔬菜和水果可以多吃，很多蔬菜和水果都有利尿降壓的功效，可以很好地幫助高血壓患者控制好血壓。
