老年人胖胖的更健康？肥胖是一顆定時炸彈
文章分類：疾病調養
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血管中脂肪含量過多，會導致高血脂、動脈硬化、冠心病等。肝臟脂肪過多會導致脂肪肝，甚至肝癌，可見脂肪這個東西我們留不得啊。那麼中老年發福後怎樣預防高血脂一類的疾病呢？老宗醫養生在線的專傢建議大傢進行規律的體育鍛煉，來達到控制體重的目的。跑步是一個不錯的選擇，但是你知道老年人怎樣跑步才最好呢？
老年人
很多人到瞭中老年就會逐漸的發福發胖，主要是因為隨著年齡的增加，身體的基礎代謝變緩，人體的熱量消耗不完，就開始以脂肪的形式囤積在身體的各個部位，特別是內臟和血管。大傢都知道，脂肪長在皮膚下對身體的危害遠低於脂肪長在內臟和血管。體重異常的老人建議進行適量的運動來預防上述疾病。
