【腦溢血預防】

冬天時疾病多大的季節，在寒冷的冬季，如果不做好保暖措施，我們的身體常常會出現一些疾病問題。腦溢血作為一種常見的疾病，在冬天也會容易發病的。那麼怎樣才能預防腦溢血呢？

腦溢血

腦溢血預防方法1、避免勞累腦溢血一般在中老人中發病， 超負荷的工作是誘發腦溢血的主要原因，預防腦溢血，應該盡量避免過度的體力和腦力活動。2、合理飲食上瞭年紀之後，身體各種機能會減退，對食物的消化功能會衰退。因此在選擇食物的時候，一定要選擇低脂、低糖、低鹽的食物，少吃動物內臟，避免出現三高疾病。而蔬菜、水果、豆制品這些可以多吃。3、預防便秘便秘對老人的危害很大，老人如果便秘，在用力排便的過程中很容易引發腦溢血。老人預防便秘，可以多吃芹菜、韭菜、水果等纖維素豐富的食物。4、避免摔倒年輕人摔一跤沒什麼大問題，但是上瞭年紀的老人摔跤就是一件