【糖尿病保暖】

冬季對糖尿病患者來說，說難熬有些誇張，但切切不可掉以輕心。 在中醫理論中，冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易使許多舊病復發或加重。中醫專傢認為，冬季一定要註意“養藏”。而糖尿病患者在秋冬季節的主要特點就是：陰虛燥熱，從而導致陰陽兩虛。

糖尿病

因此，糖尿病患者冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。專傢提醒，在冬季，糖尿病患者在起居上要註意早臥晚起，不要過於頻繁地洗澡；同時，要註意“冬保三暖”，即頭暖、背暖、腳暖；在飲食上，則需要註意增苦少咸、溫食忌硬、多食黑色食品。此外，糖尿病患者在冬季也應多曬太陽，進行適當的運動。糖友冬季保“三暖”首先是頭暖。頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。其次是背暖。寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康。除瞭引起腰