【心肌梗塞吃什麼食物好】

相信很多人都經歷過這種情況，造成猛然起床，感覺天旋地轉或是呼吸不暢，此時可能出現心梗，心梗對於人體健康威脅極大，那麼我們預防心肌梗塞吃什麼食物好？

核桃

誘發心肌梗塞的原因是什麼？1.人在夜間睡眠時，身體各系統處於半休眠狀態，早上起床時，心跳頻率從慢到快，讓血管收縮以及凝血的物質不斷增加，容易造成血栓，醒後猛然起床，血壓一時上不去，容易出現頭暈、四肢乏力的情況。2.排便結束後快速站起，容易誘發由於體位改變導致的短暫性缺血，如果年紀比較大，最好早起早睡，盡可能避免通宵熬夜玩電腦、打麻將，尤其是高血壓、糖尿病患者。那麼預防心肌梗塞吃什麼食物好？1.核桃核桃含有脂肪酸，有人認為核桃中的油脂不利於身體健康，但其實這是一種誤解，適當的食用核桃有益無害，建議每天單獨食用1-2個核