【陰虛火旺怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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“冬令主藏”，生活作息規律特別重要，謹防“熬”出陰虛火旺的情況，應特別註意不要連續熬夜太晚。祖國傳統醫學認為，陰和陽起的作用不同，陽主生，陰主成。陽有開拓能力，陰有守成能力。二者配合得好，事情才能完美。
熬夜
比如日出而作，這個作就是陽氣在奮發向上，有瞭陽氣的奮起，人才能精神地工作一整天；日落而息，就是不讓陽氣一直奮進，日落後就該進入陰氣守成的階段瞭。正所謂“休養生息”，這個“息”就是收益的意思。隻有懂得休養才能獲得收益。因此，熬夜過頭就不能由陽轉陰，相當於辛辛苦苦種的糧食，到瞭收割的季節不去收割，對身體的損害是非常大的，時間久瞭會傷陰。陰氣一傷，虛火就接踵而至。現即將跨入元旦、春節這兩節，工作任務也會相
