【降血壓食物】

高血壓一直以來是中老年人群的高發疾病，高血壓危害人類的健康，除瞭吃藥治療外，高血壓患者日常也要註重飲食，那麼老人吃什麼降血壓呢？下面小編為你推薦幾種食物，大傢可以一試。

老人降血壓

老人降血壓必吃的8食物

香蕉香蕉是吃瞭可以使人快樂的十種食物之一，對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便秘，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。無花果無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果;無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和