怎樣判斷血壓正常值 范圍是多少？

在瞭解血壓正常值的前面，我們要明白關於血壓測量中需要使用到的名詞含義，主要有收縮壓和舒張壓以及血壓單位。具體含義有以下幾點。

血壓

收縮壓：是指心室收縮時，主動脈壓升高，在收縮期中期所達到的最高值為收縮壓。舒張壓：是指心室舒張時，主動脈壓下降，在舒張末期血壓的最低值為舒張壓。mmHg的意思為毫米汞柱。

正常血壓值是多少呢？

正常血壓：90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg。除瞭正常血壓，還有一個理想血壓值，即收縮壓<120mmHg、舒張壓<80mmHg。高血壓患者的收縮壓大於140mmHg，或者舒張壓大於90mmHg，測得的數字任何一個超過瞭即為高血壓。血壓的正常值是判斷是否患有高血壓的依據，是臨床診斷高血壓的金標準。如果被查處高血壓，我們就要引起重視瞭，飲食不可再和健康人一樣隨心所欲，現在就要有所克制，並且多吃降壓、控壓的食物。那麼高血壓吃什麼好呢？