【高血脂飲食】

很多人覺得胖的人才會有血脂高的問題，其實不然，看起來不胖，但血脂高的人不在少數。那要怎麼知道自己血脂高不高呢？一定要到醫院檢查嗎？有簡單的方法，會看臉就能判斷血脂高低，學起來！

照鏡子

看臉判斷高血脂1、看眼臉觀察眼臉，如果眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。有黃色瘤，就是血脂高的一個外在信號。2、看眼球觀察眼球有沒有“老年環”，即是黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1——2毫米的環狀結構，醫學稱為老年環。有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，常會出現老年環。出現以上兩個信號，則患有高血脂的可能性非常大，但是沒有出現這兩個癥狀不代表沒有高血脂，要牢記！如果擔心自己血脂高，到醫院檢查，數據更加科學可信。很多人體檢出現血脂高，但是並無身體不適，因此不引以重視，這