糖尿病人也可以吃糖 不過要吃健康的糖

糖尿病人能吃糖嗎？其實糖尿病人無須談“糖”色變。對於一些喜愛吃糖、蜜餞糕點等甜食的糖尿病患者，可以選擇木糖醇、山梨醇等醇糖類甜味劑代替，這樣既滿足瞭這類人群對香甜的味覺享受，又能達到控制血糖的目的。

糖

糖尿病人可以吃糖嗎？

糖是人體必需的能源之一，糖類的攝取，對提供人體熱量、維持正常代謝、避免酮體的產生具有重要的作用。人的大腦隻能利用葡萄糖來供能，當糖分供應不上時，為瞭維持正常的生命需要，機體就會啟動糖異生的機制，將脂肪轉變為糖類，以供大腦所利用。所以，不管是健康的人還是糖尿病患者，攝取一定量的糖都是必需的，所謂得瞭糖尿病就得拒絕一切糖的觀點是不完全正確的。隻要科學地吃糖，糖尿病患者同樣也能保持健康。營養學意義上的糖，除瞭指葡萄糖、蔗糖、果糖等單糖或雙糖外，