【吃肉減肥法是怎麼一回事】

春節期間聚會多，款待朋友或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉。而一到節後，“減肥熱”開始興起，大傢用盡十八般武藝進行減肥，誓必將身上的贅肉都統統消滅。近年來，吃肉減肥法和藥物減肥頗受減肥人士的喜愛，這兩種減肥方法究竟有效嗎？對人的身體是否有損害？

吃肉減肥

吃肉減肥法是怎麼一回事近年來，“吃肉減肥法”頗受愛美人士的歡迎，也有很多人通過吃肉減肥法成功瘦下來。那麼“吃肉減肥法”到底是怎麼一回事呢？“吃肉減肥法源於生酮飲食，即將碳水化合物的量控制到最低，大約占總能量的10%-15%以下，這樣減肥效果才能達到最佳。但如何達不到碳水化合物的控制量，且能量又增加瞭，這樣就無法達