【霧霾陰雨天來襲 學會六招足以應對霧霾】

近日華南地區陰雨連綿，氣壓詭異，天氣也一直陰陰沉沉的，讓人心情不好之餘，空氣中的污染更是讓我們身體不適。霧霾天對人的影響是顯而易見的，但對於女性而言，霧霾天的傷害較男性而言嚴重得多。女性的呼吸方式和男性的呼吸方式略有不同，女性多屬於通過胸腔呼吸，而男性則是多通過腹部呼吸，所以很多女性在抽煙的過程中罹患心臟疾病的發病率，要普遍高於男性。那麼作為個人而言，我們又應該如何應對霧霾天氣呢？

如何應對霧霾：

1、選好口罩最重要

現在，市場上出現瞭卡通口罩、個性口罩、特色口罩，這些時尚口罩基本都屬於非醫用口罩，不具備消毒抗菌功效。一般地說，以12～18層厚度的口罩為宜，規的12層以上的口罩手感柔軟，薄厚均勻，口罩大小一般以寬13厘米、長16.5厘米為宜，這樣戴上後才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，起到保護作用。

2、盡量減少戶外運動

這個道理很簡單，出門無論是騎車，跑步還是別的運動都會使得你吸入更多量的空氣，與此同時，被吸入的顆粒物也會隨之增多，患