隻進不出變貔貅？做到六“不”趕走便秘

便秘帶來的可不是開運招財，那可是破財啊，因為便秘會引發很多問題，比如長痘，口臭，肥胖，嚴重的還會誘發各種疾病，可都是耗財費心的事～所以，拒絕變貔貅，趕走便秘，我們需要做到六“不”：

熬夜

一、不做夜貓子

無論是為瞭加班還是煲劇玩遊戲，熬夜成瞭現代人常有的生活狀態。長期無規律的夜貓子作息時間會導致生物鐘規律被破壞，植物神經系統調節功能紊亂，誘發便秘也就不足為奇瞭。

二、不做“忍”者

其實，正常人排便是有一定規律的，每天到瞭“便”點大腸就會反射便意告訴你應該排便瞭。若當便意出現的時候常憋住便便，錯過正常的排便時間，整個的排便反射終將會被破壞掉，排便間隔越來越久，導致不便或排便困難。並且，大腸會回吸大便裡的水分，便便在腸道裡越久就會越幹燥以致難以排出。<