身上濕氣重 這2物熬粥試試！

要治療濕氣重，首先要弄明白啥叫濕氣重吧。自然界中存在六種氣，叫做風寒暑濕燥火，這是正常之氣。六氣是造就世界的根本物質，也是最基本的元素。但如果太過，就成為邪氣瞭。比如，火氣太過，就成為火邪瞭。我們常說的熱的冒火，就是火氣太過的一種表現。空氣中要有濕，不然就會太幹燥。如果太濕，就會出現問題，變成濕邪瞭。

濕氣重

濕氣重什麼表現？ 濕邪分為兩種，內濕和外濕。外濕很容易理解，比如暑天感冒，通常就是暑濕感冒。暑濕感冒是人體感受瞭夏季暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而發病。此病的病位在於肌表與中焦脾胃，所以癥狀表現外則發熱不揚，頭身困重；內則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統功能障礙，脈數，口雖幹而飲不多，舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺，肺氣不清，還會有咳嗽痰黏，鼻流濁涕的