【孕婦食欲不振吃什麼】

很多孕婦都會在孕期出現食欲不振的現象，但是如何長期食欲不振，就會引發身體種種營養要素的缺失，除瞭影響孕婦的健康之外，對於胎兒來講這些影響會更加嚴重和深遠。那麼孕婦食欲不振怎麼辦？

孕婦食欲不振

孕婦食欲不振？推薦兩款食療方 菠蘿蘋果汁 制作方法：菠蘿1/6個，蘋果1個，涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁，加水放入果汁機攪拌均勻，即可飲用。 山楂麥芽茶 制作方法：山楂10克，麥芽10克，甘草1片。將這些材料洗凈，加滾水500毫升直接沖泡，濾渣之後當茶喝，好喝又開胃。 孕婦在食欲不振期間，可以這樣吃。 1、少量多餐，盡量避免空腹，可以找一些喜歡吃的食物來增加食欲。 2、避免味道重的東西，最好多吃些清淡的食物。 3、避免自己烹煮油膩的食物、遠離油煙。 4、不要吃油膩的東西，等到習慣清淡之後，再慢慢恢復正常。 5、吃飯的時候保持愉快的心情，或是在讓你開心的環境用餐，飯後盡量多休息。