體內濕氣多？這樣吃可以去除體內濕氣

吃什麼能夠去除體內濕氣呢？在南方生活的人很容易遭受到濕氣困擾，如果體內濕氣重將對身體有很多的影響。那體內濕氣重怎麼辦呢？吃什麼能夠去除濕氣呢？下面我們一起來看看吧！

濕氣重吃什麼祛濕？綠豆百合薏米粥這一款非常棒的祛濕粥品，效果很好，需要準備的材料是綠豆、新鮮的百合、薏米仁以及粳米，另外在準備適量的冰糖。把綠豆、薏米還有粳米都洗幹凈然後放在清水當中泡一泡，大約泡20分鐘，把百合洗幹凈切成小塊。然後在鍋裡加上清水燒開之後把薏米和綠豆放進去煮到開花，再放進粳米和百合煮爛為止，然後加上冰糖就可以瞭。濕氣重吃什麼祛濕？白扁豆龍骨湯食材：豬脊骨500克，白扁豆50克，棗幹8顆，蓮子10粒，蔥、薑適量，水、食鹽適量做法：1.白扁豆、蓮子用清水浸泡半小時，紅棗洗凈備用，生薑切片，蔥洗凈後切蔥節備用；2.豬骨洗