【孕婦食欲不振怎麼辦】

孕婦在懷孕階段，常常會出現惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等癥狀，嚴重者無法進食。經常食欲不振，就會對自己和寶寶都造成危害。那麼孕婦食欲不振的原因是什麼？孕婦吃什麼能開胃？

孕婦食欲不振

孕婦食欲不振的原因1、體內激素改變在懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌會發生變化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，雖然並不能科學解釋HCG與孕吐的關系，但研究孕吐的曲線和表現，會發現孕吐和HCG的成長值有很大的同步性。2、精神因素如果孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩、焦慮等情緒的影響等，都可能導致惡心嘔吐。如果到瞭孕中期仍然食欲不振，除瞭自身體質差異外，還有可能是身體缺乏某些營養素所致，尤其是維生素B族和鋅，為此要適當吃一些含維生素B族和鋅豐富的食物。除瞭這兩個原因，子宮的壓迫也是導致孕婦食欲不振的原因。今天為大傢推薦兩道常見的傢常菜，可以幫助孕婦開胃。