【胃寒怎麼調理】

十人九胃，這並不是聳人聽聞，而是真真切切的事實。周圍的朋友或多或少都有一點小胃病，但是卻不以為然，經常吃一些辛辣刺激的食物，喝一些生冷甜膩的飲料，甚至在大冬天的街頭還可以看到吃冰淇淋的人，嘴巴享受瞭，胃就遭罪瞭！過量食用生冷刺激的食物導致胃寒，進而引發胃痛。那麼胃寒怎麼調理最快呢？

胃寒

胃寒導致胃痛的時候，證明胃粘膜已經出現損傷，因此要註意保護胃黏膜。

1、不暴飲暴食，每餐七分飽。吃太多會導致胃部長期處於超負荷的工作狀態，導致胃粘膜受損。更不要饑一頓飽一頓，就像氣球一樣使勁吹就會吹爆。如果不吹，將其放在日曬雨淋的環境下，會導致氣球表面受損，出現小孔。因此建議有胃病的朋友少食多餐，每餐七分飽。2、適量食用粗纖維的食物富含粗纖維的食物質地較硬，因此過