【痔瘡的癥狀】

白領一族看上去光鮮亮麗，天天出入高檔寫字樓，一坐就是一天。但其實這背後隱藏著一個巨大的隱患——痔瘡。白領長期久坐不動，是痔瘡的高危人群。那麼怎樣才能預防痔瘡？如何緩解痔瘡痛苦？

痔瘡

防治痔瘡：靠吃飲食是防治痔瘡的重要飲食，防治痔瘡，首先就要改善便秘癥狀，保持大便通暢，就可以防治痔瘡。要攝入足夠的纖維素，芹菜、菠菜、花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等纖維素豐富的食物可以多吃，可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢。此外，要避免辛辣、燒烤、煙酒等刺激食物。防治痔瘡：靠動久坐不動是導致白領痔瘡的主要原因，那麼在防治痔瘡的時候，就需要多動。適當地從事體育運動，可以消除便秘，增強肌肉力量，這些對痔瘡的防治有著重要的作用。在辦公桌前，還可以每