【秋季養生 秋季洗澡小妙招改善雞皮膚】

所謂的雞皮膚，就是毛周角化癥，是皮膚的一種疾病，它的不痛不癢，非常影響美觀，是皮膚幹燥的表現，甚至會起屑，影響正常生活，而秋天洗澡的時候人註意瞭，小編支招改善雞皮膚癥狀。

一、洗澡時間不宜過長

很多雞皮膚患者覺得皮膚幹燥，就認為洗澡的時間越長，就能緩解皮膚的幹燥，這種想法是錯誤的。秋天洗澡的時間不宜太長，不然會讓皮膚表層的油脂失去保護，會讓皮膚更加幹燥瘙癢，甚至還會引起皮膚發皺和脫水。小編在這裡建議大傢，盆浴的話二十分鐘左右就可以瞭，而淋浴的話三五分鐘就行瞭。

二、洗澡次數不要太頻繁

秋季風大塵多，空氣幹燥，皮膚的出汗量也相應減少。我們的面部皮膚總有種緊繃繃的感覺，缺少彈性，雞皮膚患者還會加劇起皮。這是因為皮膚水分蒸發加速，角質層缺少水分。

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很多人認為秋天洗澡越勤快，身體就會越幹凈。殊不知，頻繁洗澡會把人體表面的油脂洗掉，反而會讓皮膚更幹燥，加重皮膚瘙癢，甚至導致其它皮膚感染。因此，秋天的洗澡次數不宜太頻繁，一天最多洗一次或者兩天洗一次就可以瞭，講究衛生也要適度。