【幫助男人壯陽滋補的3款壯陽菜】

美味巖蛙缽

原料：巖蛙10 隻(約1000 克)。

調料：薑100 克、大蒜75 克、小米椒30 克、泡辣椒35克、剁椒25 克、醬油、白酒、蔥花。

推薦理由：巖蛙比牛蛙可牛多瞭！它對久病體虛、精血不足、陰血內燥、虛勞煩熱、咳嗽痰血、食欲不振等病癥均有食療作用。健康人食用亦能增進食欲，強身少病。

西藏犛牛肉

原料：犛牛排600 克、白蘿卜200 克。

調料：鹽、白糖、薑片、幹辣椒、花椒5 克、鮮牛奶、香菜、阿香婆紅油香辣牛肉醬(加入適量辣妹子)。

推薦理由：海拔3800 多米的世界屋脊——青藏高原出產的犛牛排，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點，營養價值是普通牛肉的10 倍，入口有彈性、肉味更香濃。是男人們強身健體的好選擇。

五谷活海參