大便幹燥是什麼原因？怎麼調理？

排便對於我們每個人來說，都很重要，這是身體正常排毒的一個標志。如果你發現總是頻繁上廁所，並且大便幹燥就要當心瞭。導致大便幹燥的原因和大便次數多的原因你瞭解嗎?對於大便幹燥怎麼調理才好呢?

大便幹燥

大便幹燥怎麼調理1、如果患者便秘癥狀持續時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。2、如果便秘間斷發生，多在精神緊張時加重，飯後常出現左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應以吃軟食為主。3、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。4、所以平時應多飲水，尤在夏季應註意補充體內水份分，有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升)，加上飲食中的水分，每天入水量不宜