【清腸排毒的方法】

自古以來有一種功非常厲害，不但養生效果極佳而且能防治多種疾病，另外對人體健康也能起到促進的作用。這種養生方法很簡單，就是每天堅持抬腳，所以，親們趕快來瞭解一下傳說中的抬腳功吧!

抬腳

抬腳對人體的影響——促進肝解毒、腎排毒在高抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒、排毒。高抬腳時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為瞭排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒。抬腳時的過程與反應1.在抬腳時前、後需各喝適量溫開水，心平氣和保持輕松，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度，支撐至少十五分鐘以上。2.在抬腳時血液會迅速流回肝、腎，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為瞭