【脾虛的危害】

脾臟是我們最為重要的器官之一，一旦我們的脾臟出現瞭問題，就會影響身體健康，脾臟不健康有幾種表現方式，脾虛就是其中一種，脾虛會引起氣血虧虛、脾虛生濕、氣滯等嚴重的後果。

羊骨湯

中醫專傢指出，脾虛首先和飲食不節有關，吃飯沒規律、暴飲暴食或饑一頓飽一頓，都可能導致脾虛。此外，過多食用寒涼、生冷或是肥甘厚味、難以消化的食物如油膩的食物、甜食等)，也都容易傷脾。因此，睡覺時愛流口水的成人，飲食上要有規律，要多吃健脾食物，例如羊肉。肉蓯蓉核桃煲羊骨：益氣補血健脾胃材料：肉蓯蓉30g、核桃肉50克、羊肉250克、羊筒骨250克，生薑5片4人用量)。做法：羊筒骨洗凈、羊肉洗凈切成塊狀，飛水去血水撈出，與藥材、生薑同放入湯煲，加水2000ml，武火煲15分鐘後改文火煲一小時，加少量食鹽調味即成。喝湯之餘