【畏寒怎麼辦】

天氣轉涼瞭，在生活有有胃病人群要時刻註意胃部保養，胃寒就是噩夢，讓人實吃不上好的，還要飽受它的折磨，對於胃寒癥狀的，在秋冬季時該如何保養呢？

暖胃

一、對付反胃：口含生薑專傢介紹，生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中，唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。二、對付“胃寒”:胡椒入菜對這種體質的人，有個很簡單的方法。專傢建議他們做菜，煮湯煮粥時，加入少量胡椒、幹薑、陳皮。這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。這個方法不止適用於冬季，對於脾胃陽虛的人，一年四季的飲食都可以堅持。三、最好的養生方法是喝熱粥粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。四、冬