【炎熱夏日如何應對真假中暑】

　　假中暑，用十滴水

　　夏天的高溫常會“逼著”人們吹空調、喝冷飲，甚至洗冷水澡，在炎熱天氣下，人體毛孔開放，一旦這些納涼避暑的方式過瞭頭，很多人就會“假中暑”。除瞭和“真中暑”相同的發熱癥狀，還會有畏寒頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛，或伴有嘔吐、腹瀉等表現，中醫學稱之為“陰暑”。這時候可以使用十滴水來治療。

　　十滴水由樟腦、幹薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，還添加有輔料酒精，聞起來氣味芳香，其實比較辛辣，服後可溫水漱口，或含個糖塊。藥店裡還有十滴水軟膠囊，服用相對方便，隻是藥力稍遜。十滴水服用方法為每天3次，每次5毫升，小兒減半為2毫升；軟膠囊則一次1―2粒，兒童酌情減量。十滴水用來治療的中暑，屬於暫短的急性疾病，病程僅數十分鐘或數小時，故在發病時服藥即可。需要提醒的是，十滴水中的樟腦成分對孕婦和胎兒有害，要慎用。

　　暑邪傷津，用仁丹

　　中醫認為，“暑為陽邪，其性炎熱”，因此真正中暑的人體溫都會升高，暑邪傷津耗氣，所以人們會感到口渴、乏力，還會有頭昏、註意力不集中、動作不協調等表現。這種情況主要見於在持續高溫的天氣下進行長時間戶外活動的人，遇到這種情況，仁丹不失為一種功效確切、價格低廉、服用方便的中成藥。