【白露節氣 白露應該怎樣去養生】

　　白露節氣已經來瞭好長一段時間瞭，相信大傢都應該適應瞭這個節氣的氣候瞭吧。白露節氣養生很重要，那麼，在白露節氣中，我們應該怎樣去養生呢?白露節氣有很多易發病，我們應該怎樣去防范這些易發病呢?下面就跟隨小編來閱讀這篇文章，找到答案。

　　白露節氣

　　白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重。此時太陽黃經為165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備。《禮記·月令》篇記載這個節氣的景象：“盲風至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養羞。”意思是說，這個節氣時鴻雁南飛避寒，百鳥開始貯存幹果糧食以備過冬，可見白露是天氣轉涼的開端。

　　同為白露節氣，在我國的不同地區其景致也有所不同，北方已是水氣凝結，而南方有些地區仍是花香四溢，曾有“白露時分桂飄香”的說法。白露節氣還有忌風雨的說法，如“白露日東北風，十個鈴子(棉桃)九個膿;白露日西北風，十個鈴子九個空”等等。在這一條條的諺語中，不難看出農民朋友們對白露節氣的重視。

　　白露養生

　　白露節氣的天氣大多都很清爽，這給我我們很好的生活環境，我們不會感覺那麼熱瞭，也可以享受到秋分帶來的涼爽。可是我們在享受這些的時候，往往會忽略掉身邊存在的危險，比如說季節性易發病，從而給身體帶來瞭損害。所以在這裡提醒下大傢，享受涼爽是好事，但千萬不能忽視疾病哦。