清晨一杯淡鹽水幫你有效緩解便秘

市民楊阿姨最近發現，12歲的兒子出現便秘的情況，帶兒子就醫後，按照醫生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨後，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說：“好神奇，喝點鹽水就好很多瞭。”對此，營養專傢表示，晨起喝溫開水有益健康，便秘患者晨起適宜適當補充淡鹽水。

鹽

營養科專傢介紹，多數市民都聽說過早晨喝白開水的說法，但對其中的道理知之甚少。起床後喝溫開水對人體健康有直接的良好影響，因為經過一夜的休眠，機體很缺水分，需要補水；同時，人體睡眠時各個部位在排毒，到瞭早上喝溫開水後，排毒物質以水為載體被排出瞭體外，這樣促進瞭腎功能的循壞。對於有便秘癥狀的市民來說，溫開水就應該換成淡鹽水。專傢介紹，“鹽有清火消毒的作用，養成每天喝淡鹽水的習慣，對改善便秘有直接效果。”不過，健康群體晨起隻需要喝溫