脾陽虛人群體質寒涼 驅寒可吃羊肉羹和核桃仁粥

脾陽虛主要癥狀為食欲不振、腹脹苔白滑、腹痛、腹部喜溫喜按、四肢寒涼、便溏、四肢浮腫、小便清長或小便不利。女性還可見白帶多質稀，苔白滑等癥狀。

脾陽虛

由於秋天來臨，氣溫下降較快，人體的脾臟很容易受涼，造成脾虛。如果脾虛癥狀一直持續，會導致脾胃的消化功能不斷的變差，食欲不振、消化不良、怕冷、腹瀉等癥。並且酒精會加重脾陽虛的癥狀，因此對於愛喝酒的人士，一定要註意限酒，最好戒酒。下面小編為大傢推薦幾款食療方和中藥方，僅供參考。

脾陽虛食療方

羊肉羹：將羊肉煮熟後，用刀背剁成泥狀，倒入碗中，然後加入60ml的羊肉湯之前煮瘦羊肉的湯)，在湯中加入一些鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，用器具攪拌勻後放蒸籠上蒸45分鐘左右，即可食用，切忌不要等到涼瞭才吃，要