【潤肺止咳湯】

冬季幹燥容易上火，也多霧霾，不少人都會出現咳嗽、口幹、咽喉痛等一系列癥狀。這種時候該怎麼辦呢？有什麼食物和食療方可以緩解？下面，就來和大傢推薦6款潤肺止咳的食療方，讓你健健康康過新年。

川貝雪梨

6款潤肺止咳的食療方1、川貝燉雪梨：雪梨洗幹凈，切去上面四分之一處，用湯匙把雪梨心挖掉，小心別挖穿底部。把川貝冰糖放入雪梨裡面，再加幾湯匙水。將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。2、枇杷糖水：枇杷洗凈後去皮、去核、去除核周圍的白膜，加水沒過枇杷，大火燒開後轉小火煮十幾分鐘左右，煮至枇杷變軟，加適量冰糖，煮至冰糖融化即可。3、無花果瘦肉湯：瘦肉洗凈、切丁。鍋中燒水，水沸騰後放入瘦肉丁焯燙，肉丁變色後即可撈出，洗去浮沫。將除枸杞外的所有材料放入湯煲中，加入足量水，大火煮開後，轉小火煲2小時左右。加入洗凈