【深呼吸可治哮喘】

深呼吸有放松作用早已不是什麼秘密。幾年前科學研究證明，深呼吸是重新打開健康人已變狹窄的肺部氣管的好辦法。現在，人們發現深呼吸首先有助於防止健康人的氣管變窄，科學傢希望通過瞭解其中的原因為哮喘患者提供更好的治療方案。

美國約有一千七百萬哮喘患者，兒童占五百萬。其發作可由運動、寒冷空氣、以及已知變應原和刺激物(如煙霧)等引起。癥狀包括咳嗽、胸部壓迫、喘鳴和氣短。

約翰.霍普金斯醫學院的研究人員讓17名志願者(8名哮喘患者)暴露於乙酰膽堿，該藥能導致哮喘患者喘鳴。當健康人吸入該藥之前，通常被要求做淺呼吸，隻有這個時候它才會導致類似哮喘的癥狀出現。

研究人員先要求志願者在吸入該藥前20分鐘內不要深呼吸。然後根據呼氣的速度和數量測試瞭氣管打開程度。隨後又重復瞭這一過程，這次要求志願者在吸入該藥前作五次深呼吸。盡管深呼吸無助於避免哮喘患者的哮鳴和其它癥狀，但是健康志願者的不良反應減少瞭85%。

約翰.霍普金斯變態反應和哮喘中心Solbert Permutt博士說，“在服用收縮性制劑前作二到五次深呼吸對正常主體有保護作用，但是對哮喘患者沒有這種作用。如果能找到在正常主體中起保護作用的根源，就可以通過某種形式的幹預為哮喘患者提供這種保護作用，從而使哮喘癥狀得到控制。”