【腎不好有哪些癥狀】
文章分類：疾病調養
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腎是人體精氣之源，腎不好，人的身體就會出現一系列不適癥狀。但生活中很多人對腎虛都是采取逃避態度，不願意去瞭解自己是否腎虛。其實你的腎好不好，看尿就知道。
腎不好
腎好不好 看尿就知道尿量的多少是腎好不好最直接的反應，腎好的人每天的排尿量應該是在1000毫升到2000毫升之間，相當於2～4個礦泉水瓶。如果每天的排尿量多餘2500毫升或是少於800毫升，那麼你的腎可能就出問題瞭。此外，夜尿多，常常頭暈眼花、腰酸背痛、嚴重脫發，也有可能是腎功能出問題瞭，需要引起重視。既然腎不好，就需要補腎瞭。那麼如何補腎效果好呢？補腎的食物有哪些？補腎的食物1、每天半根鐵棍山藥在所有補腎的食物中，鐵棍山藥是最好的選擇。不僅可以補腎陰虛，還可以補腎陽虛，男女老少都適合。每天蒸半根鐵棍山藥，就有很好的
