教你三個竅門判斷是否腎虧

很多人會得腎虧，但是又不知道腎虧的具體癥狀是什麼。腎虧不是大病，去醫院又顯得難以啟口，那麼如何判斷腎虧呢?今天給大傢帶來幾招，讓大傢在傢中就能判斷自己是否腎虧瞭。

腎虧

判斷腎虧的三個竅門 第一個小竅門 早上起床的時候，站起來的一霎那是不是覺得自己又累又困，腰酸不酸，是否覺得精神很充沛,這是第一點。如果覺得腰覺得不酸,而且還很精神,那就說明我們腎氣的不虛。 第二個小竅門 我們起床以後,可能第一件事就是去廁所,我們要註意自己在排便時有沒有裡急後重的感覺。什麼叫裡急後重呢?就是指我們排便時間很長,但總感覺排不盡;或者是發現我們的大便先幹後稀,這就說明我們有腎虛的癥狀哦。 第三個小竅門 就是在我們刷牙前,先對著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小,顏色不紅