【吃南瓜子易保養前列腺】

小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良藥。南瓜子治療保養前列腺的機理何在呢？經過查閱《中國食療本草新編》等有關資料始解其奧秘。南瓜子的藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻仁油酸、硬脂酸等，用來驅蛔蟲、治療血吸蟲病、百日咳等。同時，有關報刊還報道，生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻、前列腺增生等。新近的報道再次證明瞭南瓜子可以治療前列腺炎、前列腺增生。每天堅持吃一把南瓜子可治療前列腺肥大，使第二期癥狀恢復到第一期，並可明顯改善三期病情。

食療南瓜子必須講究用量和方法。

其一是適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能。如果長時間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等，但是嗑少瞭則收不到應有的療效。 其二選購南瓜子的原則。到市場一定要選購質量尚好的南瓜子，生熟均可，要選購個大、籽粒飽滿、無黴爛變質、蟲蛀的南瓜子，購回之後要進行篩選、清除壞籽或雜質，防止“病從口入”。此外，為防止過多攝入鹽，不宜購買咸味南瓜子。

其三是食用方法。可用集中與分散相結合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看電視時邊看邊嗑亦可。工作忙者可根據自己時間安排嗑南瓜子。