【簡單十招助於延長男人性機能】

下面我給大傢介紹幾種方法：　　1.自信　　要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。　　2.註意外表的年輕化　　老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做瞭衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。　　3.經常運動　　慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。　　健身專傢推出瞭一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。　　4.飲食營養　　適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。　　5.保持野心　　要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。　　6.欣賞美女　　在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。　　7.生活要幽默　　幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。　　現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞