【男人應該怎麼保護前列腺】

　　現在的男人可以說不僅承受著工作和傢庭的壓力，對於身體的壓力更是應接不暇瞭。但是男性疾病是越來越高發，讓很多男性都很頭痛。比如說前列腺疾病就是很令他們頭痛的事情。其實前列腺疾病跟男性朋友們的生活習慣是息息相關的，都有哪些習慣呢?

　　吃辣

　　吃辣是很多人都喜歡的，很多人不愛吃飯的時候，提前辣椒就會特別有興趣，其實吃辣的壞處是很多的。比如說大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復發的重要原因。

　　憋尿

　　很多人會因為這樣或者那樣的原因導致男性朋友們不能及時的去廁所小便，其實簡單來說就是憋尿。而且值得一提的是前列腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷後很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。