常按五個穴位幫您治療腎虛

腎虛對於我們來說是一個非常頭疼的事情，那麼你知道要怎麼治療腎虛嗎？試試按摩這五個穴位吧。

按摩

腎虛按什麼穴位

1、太溪穴腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為 “回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。經常按揉太溪穴，每次每個穴位5分鐘左右便可，另外，下午 17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除瞭要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。功效：刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。2、湧泉湧泉為足少陰腎經井穴，中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的，故可開竅寧神，交通心腎。此法主要是以湧泉穴在第二、三腳趾縫處)為中心，以左