【秋季排毒 茶能排毒但要因人而異】

隨著社會進步，美食越來越多，吃的越來越好，身體的毒素也是越積越多，為瞭有效的排毒，很多人嘗試喝茶，一方面是為瞭提高工作效率，另一方面是為瞭排出毒素，喝茶是一種現流行的養生方式 ，但它不一定適合所有人，下面跟小編一起來學習一下吧。

電腦族

以綠茶抗輻射作用強)、枸杞茶枸杞10粒，開水浸泡頻飲，可緩解眼睛疲勞)、菊花茶杭菊花5~6朵，開水沖泡，酌加少許蜂蜜以提升口感，可防止幹眼癥)等為宜。

上班族

上午喝綠茶，綠茶有強效抗氧化劑及維生素C，既能清除體內的自由基，又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神，提升工作效率；下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能緩解眼睛疲勞幹澀。加入蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功；晚間喝決明子茶，決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨，對付便秘有奇效，且無幹擾睡眠之弊。

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應酬族

推杯換盞者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣，“三位一體”抵禦酒精之害。吞雲吐霧者飲羅漢果茶，羅漢果清咽利喉，能“清洗”尼古丁對口腔咽喉的污染。