【對腎好的食物有哪些】

腎臟不好的人除瞭臨床上可見的腎結石，腎炎，甚至尿毒癥等疾病，中醫上認為腎虛的患者還會出現記憶力減退、註意力不集中、工作學習效率低、易怒、焦慮、抑鬱、腰膝酸軟、食欲不振，男性出現性功能降低，女性出現月經不調、性欲減退、黃褐斑等癥狀。

黑芝麻

以上都是腎虛的表現，腎虛對我們生活學習的影響十分大，因此我們需要及時補腎，那麼對腎好的食物有哪些呢？

大傢都知道黑色的食物入腎，對腎虛的患者有不錯的療效。今天向大傢介紹兩款黑色食物即黑豆和黑芝麻的營養價值。黑豆：黑豆含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素、黑豆灰分、異黃酮等微量元素。黑豆具有補腎、降低膽固醇、祛痰止咳、健脾、美容養顏抗衰老、排毒減肥、改善貧血的功