【秋分養生先養肺 從4方面入手】

　　由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先得養肺。

　　有少汗、幹咳等癥狀：很可能是“溫燥”

　　在風多幹燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不註意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，最常見的就是感冒、咳嗽病人增多。

　　剛開始的時候，鼻咽部先是黏膜皺縮而感覺幹燥，繼而由於充血會有痛感，出現鼻咽部發癢不適、幹灼疼痛、幹咳少痰;氣管喉頭黏膜發病而咳嗽不止，稱為“燥咳”。

　　如果燥咳不及時治療，可能會釀成氣管炎和支氣管炎，使肺部更受傷。由於燥邪侵犯口鼻等上竅，就會常常伴有口鼻咽喉幹燥和陣發性較重的幹咳等癥狀。如果僅僅以咳嗽為主癥者，則稱為“秋燥咳嗽癥”。

　　秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，它們的結果都會導致陰津耗損，出現皮膚幹燥和體液丟失等癥狀，並傷及人體肺部，往往表現為口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性幹咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“幹燥癥”。